孕产妈妈痔疮手术后缓解疼痛，可通过药物治疗、物理疗法、调整饮食、改善生活习惯、心理调节等方式。
1. 药物治疗：可使用对哺乳影响较小的外用药物，如复方角菜酸酯栓、肛泰软膏、九华膏等，这些药物能起到消肿止痛、促进创面愈合的作用。若疼痛较为严重，可在医生指导下口服一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要注意其可能对乳汁产生的影响。
2. 物理疗法：术后早期可采用冷敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在肛门周围，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻局部充血、水肿，缓解疼痛。术后24小时后可改为热敷，用温热的毛巾或坐浴盆进行坐浴，水温控制在40 - 45℃，每次坐浴15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进局部血液循环，加速炎症吸收，减轻疼痛。
3. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），保持大便通畅，避免便秘和腹泻，减少对手术创面的刺激，从而缓解疼痛。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
4. 改善生活习惯：避免久坐、久站，适当进行活动，促进血液循环。养成定时排便的习惯，避免排便时间过长。注意肛门局部卫生，勤换内裤，保持肛门清洁干燥。
5. 心理调节：孕产妈妈术后可能会因疼痛、担心恢复情况等产生焦虑、紧张等情绪，而不良情绪会加重疼痛的感知。此时可通过听音乐、与家人朋友交流等方式放松心情，减轻心理压力，缓解疼痛。
孕产妈妈痔疮手术后疼痛的缓解需要综合多种方法。药物治疗能直接作用于患处减轻疼痛，物理疗法可促进局部恢复，调整饮食和改善生活习惯有助于减少对手术创面的刺激，心理调节则能从心理层面减轻疼痛的感受。在采取这些措施时，一定要密切关注身体状况，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。