老年人便秘口臭可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药、保持口腔卫生等方法防治。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，可使粪便保持湿润，易于排出。避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，导致便秘和口臭加重。
2. 增加运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。老年人可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。每天坚持运动30分钟以上，有助于增强体质，促进消化。运动还能调节身体的新陈代谢，对改善整体健康状况有益。
3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在固定时间去厕所蹲几分钟，长期坚持可形成条件反射。排便时要集中注意力，避免玩手机、看报纸等分散注意力的行为，以免抑制排便反射。
4. 合理用药：如果便秘情况较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖、聚乙二醇电解质散、比沙可啶等。乳果糖能调节结肠的生理节律，起到缓泻作用；聚乙二醇电解质散可增加粪便含水量，使粪便松软易排出；比沙可啶能刺激肠壁神经，促进肠道蠕动。但用药必须遵医嘱，不可自行滥用。
5. 保持口腔卫生：口臭可能与口腔卫生不良有关。老年人应每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后用清水或漱口水漱口。定期进行口腔检查和洁牙，及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，以减少口腔内细菌滋生，改善口臭问题。
老年人便秘口臭会影响生活质量，通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药以及保持口腔卫生等综合防治方法，能有效改善便秘和口臭情况。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科或老年病科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。