普通降脂方法和降血脂特效药在降脂效果、作用机制、适用人群、副作用、使用便捷性等方面存在差距。
1. 降脂效果：普通降脂方法，如调整饮食和增加运动，通常是渐进式地改善血脂水平，效果相对缓和且需要较长时间才能看到明显变化。而降血脂特效药能在较短时间内显著降低血脂指标，尤其是对于血脂水平严重超标的情况，能更快速地使血脂接近正常范围。
2. 作用机制：普通降脂方法主要是通过减少脂肪摄入、增加脂肪消耗来调节血脂。例如，控制饮食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄取，能减少外源性脂质的来源；运动则促进脂肪代谢，提高身体对脂质的利用。降血脂特效药作用机制多样，如他汀类药物主要抑制胆固醇合成过程中的关键酶，减少肝脏内胆固醇的合成；贝特类药物主要降低甘油三酯水平，通过增强脂蛋白脂酶的活性，加速甘油三酯的分解代谢；依折麦布则是抑制肠道对胆固醇的吸收。
3. 适用人群：普通降脂方法适用于大多数血脂轻度升高的人群，以及作为预防血脂升高的措施。对于那些不适合药物治疗，如孕妇、儿童或对药物有禁忌的人群，也是首选的降脂方式。降血脂特效药适用于血脂明显异常，通过普通降脂方法效果不佳，或伴有心血管疾病等高危因素的人群。
4. 副作用：普通降脂方法一般无明显副作用，部分人在增加运动量时可能会出现肌肉酸痛、疲劳等，但通常是暂时的，可自行缓解。降血脂特效药可能有一定副作用，他汀类药物可能引起肝功能异常、肌肉疼痛等；贝特类药物可能导致胃肠道不适、肝功能损害等；依折麦布可能有头痛、腹痛等不良反应。
5. 使用便捷性：普通降脂方法需要长期坚持健康的生活方式，包括规律饮食和运动，需要较强的自律性。降血脂特效药通常是口服给药，相对便捷，但需要按照医嘱定期服用，且可能需要定期监测血脂、肝功能等指标。
普通降脂方法和降血脂特效药各有优劣。普通降脂方法安全、无明显副作用，适合大多数人作为基础的降脂手段和预防措施。降血脂特效药降脂效果显著、作用迅速，适用于血脂异常严重或伴有高危因素的人群，但使用时需关注副作用。在实际应用中，应根据个人情况，在医生的指导下选择合适的降脂方式，必要时可将两者结合使用，以达到更好的降脂效果。