导致大腿根部疼的3大常见原因有运动损伤、髋关节疾病、腹股沟淋巴结炎等，应对方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 运动损伤：运动时姿势不当、过度运动等，可能导致大腿根部的肌肉、肌腱拉伤或扭伤。比如在跑步、踢球等运动中，突然的扭转或拉伸动作，容易损伤到内收肌群等。损伤后，局部会出现疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。应对时，首先要停止运动，让受伤部位得到充分休息。在受伤后的24 - 48小时内进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛，常用的有冰袋冷敷。48小时后可改为热敷，促进血液循环，加速恢复。也可进行适度的按摩，但手法要轻柔。药物方面，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛胶囊等，以缓解疼痛和促进恢复。
2. 髋关节疾病：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等。髋关节滑膜炎主要是由于髋关节受到急性创伤或慢性劳损等刺激，导致滑膜充血、水肿，分泌大量液体，引起关节腔内压力升高，从而出现大腿根部疼痛，同时可能伴有髋关节活动受限。股骨头坏死则是由于股骨头血供受损或中断，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷，引起疼痛和功能障碍。对于髋关节疾病，患者要减少髋关节的负重，避免长时间站立或行走。物理治疗可选择超短波、红外线照射等，促进局部血液循环。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等，以减轻炎症、缓解疼痛和保护关节软骨。
3. 腹股沟淋巴结炎：主要是下肢、会阴部的感染等因素，导致细菌沿淋巴管侵入腹股沟淋巴结，引起炎症。表现为腹股沟区淋巴结肿大、疼痛，表面皮肤可能发红，严重时可伴有发热等全身症状。治疗上，要积极治疗原发病灶，如足部感染等。可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，以控制感染。同时，患者要注意休息，避免劳累，饮食上加强营养，增强机体抵抗力。
大腿根部疼的原因多样，不同原因的应对方法也有所不同。当出现大腿根部疼痛时，应及时明确病因，采取针对性的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。