脸上擦伤后，要想不留疤，需做好伤口清洁、合理使用药物、注意饮食调节、做好防晒措施、避免刺激伤口等。

1. 伤口清洁：擦伤后应及时用生理盐水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢、沙尘等异物，减少感染的风险。若伤口有血迹或渗出物，可用干净的纱布或棉球轻轻擦拭，但要避免过度用力，以免损伤新生组织。

2. 合理使用药物：可遵医嘱涂抹抗生素类药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，预防伤口感染。待伤口愈合后，还可使用硅酮凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等抑制疤痕增生的药物，促进皮肤修复。

3. 注意饮食调节：在伤口愈合期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激伤口，影响愈合。可多摄入富含维生素 C、维生素 E 和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，有助于促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的修复能力。

4. 做好防晒措施：擦伤后的皮肤对紫外线更为敏感，容易形成色素沉着。因此，在伤口愈合期间，应尽量避免阳光直射，外出时可佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等物理防晒方法。若需使用防晒霜，应选择温和、无刺激的产品，并在伤口完全愈合后再使用。

5. 避免刺激伤口：在伤口愈合过程中，会出现瘙痒的症状，此时要避免用手搔抓，以免抓破皮肤，导致感染和疤痕形成。同时，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免影响伤口的愈合。

6. 定期复查：如果擦伤情况较为严重，建议定期到医院进行复查，让医生观察伤口的愈合情况，及时发现并处理可能出现的问题。

脸上擦伤后不留疤需要综合多方面进行护理。从伤口的清洁到药物的合理使用，从饮食的调节到防晒措施的落实，以及避免刺激伤口和定期复查等，每一个环节都至关重要。只有做好这些方面，才能最大程度地减少疤痕形成的可能性，促进皮肤的良好修复。

（责编：家医在线 ）