中医调养告别下眼袋可从饮食、穴位按摩、中药调理、生活习惯、针灸治疗等方面入手。
1. 饮食：在饮食上，可多食用具有健脾祛湿作用的食物，如薏苡仁、芡实、白扁豆等。薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻，芡实益肾固精、补脾止泻，白扁豆能健脾化湿。这些食物可以煮粥或煮汤食用，有助于改善身体的水湿代谢，从而减轻下眼袋。
2. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也能起到调养作用。比如睛明穴，位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩此穴位可改善眼部血液循环；四白穴，在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处，经常按摩能缓解眼部肌肉紧张；太阳穴，在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩太阳穴可提神醒脑、缓解眼疲劳。每天可按摩这些穴位数次，每次按摩3 - 5分钟。
3. 中药调理：一些中药方剂对消除下眼袋有帮助。例如参苓白术散，具有补脾胃、益肺气的功效，可改善脾胃功能，促进水液运化；归脾汤，能益气补血、健脾养心，对于因气血不足导致的下眼袋有一定的调理作用；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经，对肝郁脾虚引起的下眼袋有改善效果。但使用中药调理需遵医嘱。
4. 生活习惯：保持良好的生活习惯至关重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会加重眼部水肿，使下眼袋更加明显。同时，要减少长时间使用电子设备，每隔一段时间应休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操。此外，睡前不要大量饮水，以免导致眼部水肿。
5. 针灸治疗：针灸是中医的特色疗法之一。通过针刺眼部周围的穴位，如攒竹、鱼腰、丝竹空等，可调节眼部经络气血的运行，促进眼部新陈代谢，减轻下眼袋。针灸治疗需要由专业的针灸医生进行操作。
中医调养下眼袋是一个综合的过程，需要从饮食、穴位按摩、中药调理、生活习惯和针灸治疗等多个方面入手。通过长期坚持这些调养方法，可以有效改善下眼袋的问题。但如果下眼袋问题严重或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的中医科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。