日常保健中，需避开含马兜铃酸中药来守护健康。马兜铃酸具有肾毒性和致癌性，常见含马兜铃酸的中药有马兜铃、关木通、广防己、青木香、天仙藤等。

1. 马兜铃：马兜铃是一种常见的中药材，其果实可入药。但它含有马兜铃酸，长期或大量使用可能会对肾脏造成损害，引发肾功能衰竭等严重疾病。

2. 关木通：关木通曾在临床上广泛应用，但由于其含马兜铃酸，服用后可能导致肾小管坏死等病变，严重影响肾脏的正常功能。

3. 广防己：广防己也是含马兜铃酸的中药之一。使用广防己可能会引起急性或慢性马兜铃酸肾病，出现蛋白尿、肾功能减退等症状。

4. 青木香：青木香在传统医学中有一定应用，但因含马兜铃酸，存在潜在的健康风险。长期接触可能会增加患泌尿系统肿瘤等疾病的几率。

5. 天仙藤：天仙藤同样含有马兜铃酸成分。过量或不当使用天仙藤，可能会对身体多个器官尤其是肾脏产生不良影响，干扰人体正常的代谢和生理功能。

在日常保健过程中，为了守护身体健康，必须高度重视含马兜铃酸中药的潜在危害。应尽量避免使用含有马兜铃酸的中药，在就医时，告知医生自身的用药需求和健康状况，以便医生选择更安全有效的药物。如果对中药的使用存在疑问，可咨询专业的中医师。总之，谨慎对待含马兜铃酸中药，才能更好地保障身体健康。

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