经络保健中，按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴、期门穴、足三里穴等穴位有助于养肝护肝。

1. 太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴能调节肝脏气血的运行，缓解因肝气郁结引起的情绪烦躁、头痛目眩等症状。长期坚持按摩，可起到疏肝理气、平肝息风的作用，对肝脏的正常功能维持有积极意义。

2. 行间穴：行间穴在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。它是肝经上的荥穴，具有清肝泻火的功效。对于肝火旺导致的目赤肿痛、口苦咽干等症状，按摩行间穴能有效清泄肝火，改善不适。

3. 肝俞穴：肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。此穴位是肝脏之气输注于背部的部位，按摩肝俞穴可直接调节肝脏的功能，促进肝脏的气血流通，增强肝脏的解毒和代谢能力，对养护肝脏十分重要。

4. 期门穴：期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。它是肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。按摩期门穴能疏肝利胆、理气活血，可缓解胁肋疼痛、腹胀等与肝脏相关的不适症状。

5. 足三里穴：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。虽然它是胃经的重要穴位，但脾胃为后天之本，气血生化之源，肝的正常功能需要充足的气血供应。按摩足三里穴可促进脾胃运化，为肝脏提供充足的营养，间接起到养肝护肝的作用。

通过按摩太冲穴、行间穴、肝俞穴、期门穴、足三里穴等穴位，能从不同方面对肝脏进行调理和养护。在日常生活中，可将这些经络保健方法作为养肝护肝的辅助手段。但如果肝脏出现严重疾病，应及时前往正规医院就诊。

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