叶酸和维生素B12均为人体必需营养素，在人体造血、神经系统维护、DNA合成、同型半胱氨酸代谢、预防胎儿畸形等方面发挥重要作用。

1. 造血功能：叶酸和维生素B12对造血系统至关重要。叶酸参与DNA合成，维生素B12则促进DNA合成和神经系统发育。缺乏这两种营养素，会导致巨幼细胞贫血，使红细胞体积增大但数量减少，影响氧气运输。常用治疗药物有叶酸片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等，需遵医嘱使用。

2. 神经系统维护：维生素B12能维持神经髓鞘的完整性，保证神经冲动正常传导。缺乏时，会引起神经系统症状，如肢体麻木、感觉异常等。叶酸也参与神经递质合成，对神经系统正常功能有一定支持作用。

3. DNA合成：两者共同参与DNA合成过程。叶酸为DNA合成提供一碳单位，维生素B12参与甲基转移反应，确保DNA合成顺利进行。缺乏它们会影响细胞分裂和增殖，尤其对快速分裂的细胞影响明显，如胃肠道黏膜细胞。

4. 同型半胱氨酸代谢：叶酸和维生素B12协同作用，参与同型半胱氨酸代谢。缺乏时，同型半胱氨酸水平升高，增加心血管疾病发生风险。补充这两种营养素有助于降低同型半胱氨酸水平，保护心血管健康。

5. 预防胎儿畸形：在孕期，叶酸和维生素B12对胎儿发育至关重要。叶酸能预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。维生素B12也参与胎儿神经系统发育，缺乏可能影响胎儿智力和神经系统发育。

叶酸和维生素B12虽为普通营养素，但在人体健康中扮演关键角色。它们相互协作，共同维持人体正常生理功能。日常生活中，可通过均衡饮食摄入这两种营养素，必要时在医生指导下补充。若出现相关缺乏症状，应及时就医检查治疗。

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