职场人压力大时，铁皮石斛可从调节免疫、改善睡眠、保护肝脏、抗疲劳、调节肠胃等方面来缓解压力，此外，西洋参、灵芝、黄芪等中药材也有一定帮助。
1. 调节免疫：职场压力大易导致免疫力下降，铁皮石斛富含多糖等营养成分，能增强巨噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的活性，从而增强机体免疫能力，帮助职场人抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率，以更好的状态应对工作压力。
2. 改善睡眠：压力大会引起睡眠质量下降，铁皮石斛具有滋阴清热的功效，能够调节人体阴阳平衡，缓解因压力导致的心烦、失眠等症状，让职场人在夜间得到更好的休息，恢复精力。
3. 保护肝脏：长期的职场压力和不良的生活习惯可能会对肝脏造成一定损伤，铁皮石斛可以促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，保护肝脏健康，使身体的代谢系统正常运转。
4. 抗疲劳：铁皮石斛能提高人体的应激能力，调节身体的能量代谢，为身体补充能量，缓解职场人因长时间工作和精神紧张产生的疲劳感，提高工作效率。
5. 调节肠胃：压力会影响肠胃功能，导致消化不良等问题，铁皮石斛对肠胃黏膜有一定的保护作用，能够促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，改善消化功能，让职场人拥有良好的消化状态。
6. 其他中药材辅助：除了铁皮石斛，西洋参具有补气养阴、清热生津的作用，能缓解疲劳、增强体力；灵芝可养心安神、滋补强壮，有助于改善睡眠、调节免疫；黄芪能补气升阳、固表止汗，增强机体抵抗力，也都对缓解职场压力有一定益处。但使用这些中药材都应遵医嘱。
职场人面临较大压力时，铁皮石斛在调节免疫、改善睡眠、保护肝脏、抗疲劳、调节肠胃等方面能发挥积极作用，同时西洋参、灵芝、黄芪等中药材也可作为辅助。不过，使用中药材调理身体应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。通过合理利用这些中药材，职场人可以更好地缓解压力，保持身体健康。