牙根肿痛是常见口腔问题，中医经络保健可缓解，如按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、二间穴等。
1. 合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的保健穴位，在中医理论中，此穴位与头面部的经络气血相通。按摩合谷穴可以疏风解表、行气活血、通络止痛，对于缓解牙根肿痛有一定效果。当出现牙根肿痛时，适度按压合谷穴，能促进局部气血循环，减轻疼痛症状。
2. 颊车穴：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。颊车穴是足阳明胃经上的穴位，胃经循行经过牙齿。按摩颊车穴可以起到开关通络、消肿止痛的作用，刺激该穴位能够调节胃经气血，缓解因胃火上炎等原因导致的牙根肿痛。
3. 下关穴：在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。下关穴是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，与口腔周围的经络联系密切。按摩下关穴可以疏风清热、通关利窍，对于改善牙根肿痛、张口不利等症状有帮助，能够调节局部经络气血的运行，减轻炎症反应。
4. 内庭穴：在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，中医认为荥穴可以清热。按摩内庭穴能够清泻胃火，对于胃火旺盛引起的牙根肿痛、口臭等症状有较好的缓解作用，通过刺激内庭穴可以调节胃经的气血，平衡体内的阴阳。
5. 二间穴：微握拳，在食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。二间穴是手阳明大肠经的荥穴，大肠经与胃经相互络属，关系密切。按摩二间穴可以清热解表、消肿止痛，对于缓解牙根肿痛、牙龈红肿等症状有一定功效，能调节经络气血，改善局部的炎症状态。
此外，还可以使用一些药物辅助治疗，如人工牛黄甲硝唑胶囊、黄连上清片、丁细牙痛胶囊等，但使用药物需遵医嘱。如果牙根肿痛症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的口腔科就诊。
中医经络保健通过按摩特定穴位，能在一定程度上缓解牙根肿痛。但这只是辅助方法，若症状严重，应及时就医。同时，配合合理用药，可更好地改善症状。