缓解左耳痛可通过热敷、使用止痛药、耳部按摩、保持耳道清洁、及时就医治疗原发病等方法。

1. 热敷：热敷能促进耳部血液循环，缓解疼痛和炎症。可以用温热的毛巾或热水袋，温度以不烫手为宜，敷在左耳外部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷可使耳部血管扩张，减轻局部充血，从而缓解疼痛症状。

2. 使用止痛药：当左耳痛较为严重时，可遵医嘱使用一些止痛药物。常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物具有解热镇痛的作用，能在一定程度上缓解耳部疼痛。但需注意，使用药物前应先咨询医生，避免自行用药带来不良后果。

3. 耳部按摩：适当的耳部按摩可以刺激耳部的穴位，促进气血流通，减轻疼痛。可以用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1 - 2分钟，然后向上提拉耳廓，再轻轻按摩耳周。也可以按压翳风穴、听宫穴等穴位，每个穴位按压1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。

4. 保持耳道清洁：外耳道耵聍堵塞、异物进入等都可能导致左耳痛。可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意避免深入耳道过深，以免损伤鼓膜。如果是耵聍堵塞，不要自行盲目清理，应及时就医，由医生使用专业工具进行处理。

5. 及时就医治疗原发病：左耳痛可能是由多种疾病引起的，如中耳炎、外耳道炎、耳神经痛等。如果通过上述方法不能有效缓解疼痛，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行详细的检查，明确病因后进行针对性治疗。例如，中耳炎患者可能需要使用抗生素进行抗感染治疗。

左耳痛会给患者带来不适，通过热敷、使用止痛药、耳部按摩、保持耳道清洁等方法可以在一定程度上缓解疼痛。但如果疼痛持续不缓解或伴有发热、听力下降等症状，应及时就医，以免延误病情。

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