宝宝流清鼻涕可由多种原因引起，应对方法包括判断病因、日常护理、物理治疗、药物治疗、及时就医等。

1. 判断病因：宝宝流清鼻涕可能是因为着凉感冒，身体受到寒冷刺激，免疫系统做出反应；也可能是过敏，接触了如花粉、尘螨等过敏原；还可能是冷空气刺激鼻腔黏膜，导致分泌物增多。此外，一些鼻腔疾病如鼻炎也会引发流清涕症状。

2. 日常护理：要注意给宝宝保暖，根据天气增减衣物，避免再次受凉。保证宝宝有充足的休息，休息环境要安静、舒适、温度适宜。同时，让宝宝多喝温开水，有助于加快新陈代谢，促进身体恢复。

3. 物理治疗：可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，帮助清洁鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞和流清涕症状。也可以用湿热的毛巾敷在宝宝的鼻根部，每次敷15 - 20分钟，每天敷3 - 4次，能缓解鼻黏膜充血肿胀，减少分泌物。

4. 药物治疗：如果是感冒引起的流清涕，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒等药物。若是过敏导致的，可遵医嘱服用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等抗过敏药物。

5. 及时就医：如果宝宝流清鼻涕的症状持续时间较长，超过一周仍未缓解，或者伴有发热、咳嗽加重、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时带宝宝到正规医院的小儿科或耳鼻咽喉科就诊，进行详细检查，以确定病因并进行针对性治疗。

宝宝流清鼻涕是常见现象，家长不必过于慌张。通过正确判断病因，做好日常护理，采用适当的物理治疗和药物治疗方法，多数情况下症状可得到缓解。若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，确保宝宝健康。

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