孕妇嗓子有痰咳不出咽不下，可通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、艾灸疗法、呼吸锻炼等方式进行中医调养。
1. 饮食调理：孕妇可适当多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。雪梨能清热降火、润肺生津，可将其与冰糖一起炖煮后食用；百合有润肺止咳、清心安神的功效，可熬成百合粥；银耳能滋阴润肺、养胃生津，可做成银耳汤饮用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
2. 中药调理：一些中药也有助于缓解症状，如桔梗、陈皮、半夏等。桔梗有宣肺、祛痰、利咽的作用；陈皮能理气健脾、燥湿化痰；半夏可燥湿化痰、降逆止呕。但孕妇使用中药必须在专业中医师的指导下进行，严格遵医嘱。
3. 穴位按摩：按摩特定穴位也能起到一定的作用。比如天突穴，位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。用手指轻轻按压天突穴，每次按压 3 - 5 分钟，可起到宣通肺气、消痰止咳的功效。还有丰隆穴，在小腿前外侧，外踝尖上 8 寸，条口外，距胫骨前缘二横指。按摩丰隆穴能化痰湿、清神志。
4. 艾灸疗法：艾灸一些穴位可以温通经络、调和气血、祛湿化痰。例如肺俞穴，在背部，当第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。不过艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤孕妇皮肤，且艾灸操作建议由专业人员进行。
5. 呼吸锻炼：孕妇可以进行适当的呼吸锻炼，如深呼吸和腹式呼吸。深呼吸能增加肺通气量，帮助痰液排出；腹式呼吸可增强膈肌的活动度，改善呼吸功能，促进痰液的松动和排出。孕妇可每天进行几次呼吸锻炼，每次 5 - 10 分钟。
孕妇嗓子有痰咳不出咽不下时，采用中医调养方法是较为安全有效的选择。饮食调理、中药调理、穴位按摩、艾灸疗法和呼吸锻炼等方式都能在一定程度上缓解症状。但由于孕妇身体的特殊性，在进行中医调养时，一定要谨慎，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。