结核杆菌肆虐时，不重视富含蛋白质食物、富含维生素食物、高钙食物、含铁食物、清淡易消化食物很危险。
1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要营养素。结核杆菌感染会消耗身体大量能量和蛋白质，因此需要摄入足够的蛋白质来维持身体机能。常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。例如，鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量低，容易被人体吸收，有助于增强身体抵抗力，对抗结核杆菌。
2. 富含维生素食物：维生素在人体新陈代谢、免疫系统功能维持等方面起着关键作用。维生素C可以增强免疫力，促进抗体形成；维生素B族参与能量代谢，有助于身体恢复。新鲜的蔬菜和水果是维生素的重要来源，如橙子、柠檬富含维生素C，胡萝卜、菠菜富含维生素A和B族维生素等。
3. 高钙食物：结核杆菌感染可能会影响骨骼健康，尤其是在长期患病或使用某些抗结核药物的情况下。摄入高钙食物可以预防骨质疏松等问题。牛奶、豆制品、虾皮等都是很好的高钙食物。例如，牛奶不仅富含钙，还含有磷、维生素D等有助于钙吸收的营养成分。
4. 含铁食物：结核患者可能会出现贫血等症状，补充含铁食物可以预防和改善贫血。动物肝脏、瘦肉、红枣等含铁丰富。铁是合成血红蛋白的重要原料，充足的铁摄入有助于提高血红蛋白水平，增强氧气运输能力，改善身体缺氧状况。
5. 清淡易消化食物：结核患者在患病期间，身体消化功能可能会受到一定影响。清淡易消化的食物可以减轻肠胃负担，保证营养的吸收。米粥、面条、蒸蛋等都是不错的选择。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃不适。
在结核杆菌肆虐的情况下，合理的饮食对于患者的康复至关重要。重视富含蛋白质、维生素、高钙、含铁以及清淡易消化的食物，能够为身体提供必要的营养支持，增强免疫力，帮助身体更好地对抗结核杆菌。同时，患者还应遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复查。如果对饮食方面有疑问，可咨询营养科医生获取更专业的建议。