压力大导致嗓子不舒服较为常见，可通过了解病因、改善生活习惯、选择合适药物、进行食疗以及必要时就医等方式应对，药物如桂林西瓜霜含片、复方草珊瑚含片、薄荷喉片等。

1. 病因分析：压力大时，人体的植物神经功能可能紊乱，影响咽喉部的正常生理功能，导致咽喉部黏膜血管收缩、腺体分泌异常，进而出现嗓子干痒、疼痛、有异物感等不舒服症状。此外，压力大还可能使人不自觉地频繁清嗓、吞咽，加重嗓子的负担。

2. 改善生活习惯：保持充足睡眠，让身体和嗓子得到充分休息。避免长时间大声说话或喊叫，减少对嗓子的刺激。注意口腔卫生，饭后及时漱口，可使用淡盐水漱口，有助于清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生。

3. 药物选择：桂林西瓜霜含片具有清热解毒、消肿止痛的功效，能有效缓解嗓子疼痛、红肿等症状。复方草珊瑚含片有疏风清热、消肿止痛、清利咽喉的作用，对于外感风热所致的咽喉肿痛等有较好疗效。薄荷喉片能清凉止痛，可减轻嗓子的不适感。使用药物时需遵医嘱。

4. 食疗方法：可以饮用胖大海茶，胖大海具有清热利咽的作用，用其泡水喝能滋润嗓子。还可食用冰糖雪梨，雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，与冰糖一起炖煮后食用，对嗓子有一定的养护作用。

5. 及时就医：如果嗓子不舒服的症状持续不缓解，甚至加重，如出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑严重等情况，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行详细的检查，以确定是否存在其他疾病，并接受专业的治疗。

压力大引起的嗓子不舒服是可以通过多种方法来缓解和治疗的。了解病因后，从生活习惯、药物治疗、食疗等方面入手，能有效改善症状。若症状严重或持续不愈，一定要及时就医。在应对嗓子不舒服时，应科学合理地选择方法，确保嗓子尽快恢复健康。

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