压力大导致呕吐是常见身心反应，与神经系统紊乱、胃肠功能失调等有关。止吐药搭配心理调节很重要，常用止吐药有多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等，心理调节方法有深呼吸放松、转移注意力、心理咨询、规律作息、运动锻炼等。
1. 压力导致呕吐的原理：当人体处于压力状态时，神经系统会受到影响，导致交感神经兴奋，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，引起呕吐。同时，压力还可能导致内分泌失调，影响胃酸分泌和胃肠黏膜的血液供应，进一步加重胃肠不适。
2. 多潘立酮：是一种促胃肠动力药，能增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，从而缓解呕吐症状。它主要作用于胃肠道，可增强食管下括约肌张力，防止胃食管反流。
3. 甲氧氯普胺：具有强大的中枢性镇吐作用，它可以作用于延髓催吐化学感受区，阻断多巴胺受体，从而抑制呕吐反射。此外，它还能促进胃及上部肠段的运动，加速胃排空。
4. 昂丹司琼：是一种选择性 5-羟色胺 3 受体拮抗剂，能有效抑制化疗、放疗等引起的恶心、呕吐。它通过阻断胃肠道嗜铬细胞释放的 5-羟色胺与 5-羟色胺 3 受体的结合，从而抑制迷走传入神经兴奋的产生与传导，达到止吐效果。
5. 深呼吸放松：当感到压力大时，进行深呼吸可以调节呼吸频率，使身体放松，缓解紧张情绪，减轻因压力引起的呕吐反应。具体做法是慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复多次。
6. 转移注意力：可以通过做自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、阅读书籍等，将注意力从导致压力的事情上转移开，从而缓解紧张情绪，减少呕吐的发生。
7. 心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，通过与咨询师的沟通和交流，了解自己压力的来源，并学习应对压力的方法和技巧，从根本上解决心理问题，缓解呕吐症状。
8. 规律作息：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，有助于调节身体的生物钟，维持神经系统和内分泌系统的稳定，增强身体的抗压能力，减少因压力导致的呕吐。
9. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，释放内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻压力。例如散步、跑步、瑜伽等运动都可以选择。
压力大导致呕吐是一个需要综合处理的问题。止吐药可以在一定程度上缓解呕吐症状，但心理调节才是解决根本问题的关键。通过合理使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药，并结合深呼吸放松、转移注意力、心理咨询、规律作息、运动锻炼等心理调节方法，能有效缓解压力大导致的呕吐。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科或心理咨询科就诊。