合理的营养搭配结合降压药使用，可有效稳定血压。其中，营养搭配包含增加蔬果摄入、控制盐摄入、保证优质蛋白、选择健康脂肪、补充膳食纤维等方面；降压药有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。
1. 增加蔬果摄入：蔬果富含维生素、矿物质和抗氧化物质。例如，香蕉富含钾元素，能促进钠的排出，有助于降低血压；菠菜含有丰富的镁，对血管健康有益。多吃不同种类的蔬果，能为身体提供全面的营养支持，辅助降压。
2. 控制盐摄入：高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压。应减少盐的使用量，避免食用腌制食品，如咸菜、咸鱼等，有助于稳定血压水平。
3. 保证优质蛋白：适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力，对血压的稳定也有积极作用。
4. 选择健康脂肪：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加不饱和脂肪的摄入。如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，改善血管弹性，对控制血压有帮助。
5. 补充膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收。全谷物、蔬菜、水果等都是膳食纤维的良好来源，可降低心血管疾病的风险，辅助降压治疗。
6. 硝苯地平：属于钙通道阻滞剂，通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，从而降低血压。
7. 氨氯地平：也是一种长效的钙通道阻滞剂，作用持久，能平稳控制血压，减少血压波动。
8. 卡托普利：为血管紧张素转换酶抑制剂，可抑制血管紧张素的生成，舒张血管，达到降压效果。使用降压药时，务必遵医嘱。
通过合理的营养搭配，如增加蔬果摄入、控制盐摄入、保证优质蛋白、选择健康脂肪、补充膳食纤维等，同时配合硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等降压药的正确使用，能有效稳定血压。但在实际操作中，需根据个人情况制定个性化方案，并定期监测血压，必要时及时就医调整。