积食常见的 5 大症状为食欲不振、腹部胀满、口气异常、睡眠不安、大便异常等。

1. 食欲不振：积食时，胃肠道内堆积了过多未消化的食物，胃肠蠕动减慢，消化功能下降，导致对食物缺乏兴趣，食量明显减少。即使面对平时喜欢的食物，也没有进食的欲望。

2. 腹部胀满：食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气，会引起腹部胀满不适。患者可感觉腹部有明显的饱胀感，外观上腹部可能会微微隆起，按压时可能会有轻度的疼痛感。

3. 口气异常：由于食物在胃内积食发酵，产生酸腐气味，会通过口腔散发出来，导致口气有酸臭味。尤其是晨起时，口气异常的情况可能会更加明显。

4. 睡眠不安：积食会影响脾胃的正常运化功能，导致胃肠不适，进而影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、多梦、易惊醒等情况，睡眠中还可能会不自觉地翻身、磨牙。

5. 大便异常：积食可能导致大便干结，排便困难，这是因为食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。也有可能出现大便稀溏、次数增多的情况，这是由于脾胃运化失常，不能正常腐熟和运化水谷所致。

针对积食，可以使用一些药物来缓解症状。如健胃消食片，能促进胃肠蠕动，增强消化功能；大山楂丸，具有开胃消食的作用；保和丸，可消食、导滞、和胃。但使用药物时需遵医嘱。如果积食症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。

积食会出现多种不适症状，了解这些常见症状有助于及时发现问题并采取相应措施。当出现上述症状时，应注意调整饮食，避免食用过多不易消化的食物，必要时可在医生指导下使用药物治疗。

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