解决刚来月经洗头引发疾病的担忧，可从了解月经期间洗头的原理、选择合适的时间、控制水温、使用合适的产品、做好保暖措施等方面入手。
1. 了解月经期间洗头的原理：月经期间，女性的身体较为虚弱，抵抗力下降。洗头时如果不注意，可能会导致头部受凉，引起血管收缩，影响血液循环，从而可能引发头痛等不适症状。但只要方法得当，一般不会引发严重疾病。
2. 选择合适的时间：刚来月经时，如果月经量不是特别大，可以选择在中午洗头。中午气温相对较高，人体阳气较盛，此时洗头不容易受凉。避免在晚上临睡前洗头，因为头发未干就入睡，水分蒸发会带走大量热量，容易导致头部受凉。
3. 控制水温：洗头时水温要适宜，一般保持在 40℃ - 45℃左右。水温过低会使头皮血管收缩，不利于血液循环；水温过高则可能损伤头皮。
4. 使用合适的产品：应选择温和、无刺激的洗发水。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的洗发水，以免对头皮造成刺激，加重经期的不适。
5. 做好保暖措施：洗头前可提前开启浴霸或暖风机等，使室内温度升高。洗头后，要用干净、柔软的毛巾轻轻擦干头发，然后尽快用吹风机吹干。吹风机的温度不宜过高，风力适中，从发根向发梢吹干。
6. 注意洗头频率：月经期间，洗头频率不宜过高，一般 2 - 3 天洗一次即可。过于频繁洗头会破坏头皮的油脂层，降低头皮的抵抗力。
7. 观察身体反应：洗头后要密切观察身体是否出现不适症状，如头痛、头晕、乏力等。如果出现不适，可适当饮用一些温热的红糖水，促进血液循环，缓解不适。
总之，刚来月经时洗头并非绝对不可以，但需要注意方法和细节。通过了解原理、选择合适时间、控制水温、使用合适产品、做好保暖措施、注意洗头频率以及观察身体反应等方法，可以有效解决刚来月经洗头引发疾病的担忧，让女性在经期也能保持清洁和舒适。如果在洗头后出现严重不适症状，建议及时到正规医院妇产科就诊。