空气污染严重会影响肺部健康，通过肚脐穴位养肺可采用艾灸、中药敷贴、按摩、拔罐、日常护理等方法。
1. 艾灸：艾灸肚脐也就是神阙穴，具有温通经络、调和气血的作用。艾灸产生的温热刺激能激发经气活动，促进肺部气血运行，增强肺部的功能，帮助抵御空气污染对肺部的伤害。一般选用艾条温和灸，在专业人员指导下进行操作。
2. 中药敷贴：选用具有养肺功效的中药，如麻黄、杏仁、桔梗等，将其研制成药末，用凡士林等调成膏状，敷贴在肚脐上。药物可通过皮肤渗透进入人体，起到宣肺止咳、化痰平喘等作用，改善肺部不适症状。
3. 按摩：用手指或掌根轻轻按摩肚脐，以顺时针方向进行环形按摩。按摩能刺激肚脐周围的穴位和经络，调节人体脏腑功能，对养肺也有一定的辅助作用。按摩力度要适中，每次按摩时间可控制在10 - 15分钟左右。
4. 拔罐：在肚脐部位进行拔罐，可以调节人体的气血和脏腑功能。通过负压吸引，能促进局部血液循环，增强肺部的气血供应，提高肺部的免疫力。拔罐操作需要专业人员进行，以免造成损伤。
5. 日常护理：保持肚脐部位的清洁和温暖，避免受寒。在空气污染严重时，可适当增加肚脐部位的保暖措施，如穿高腰的衣服等。同时，要注意规律作息，保证充足的睡眠，以利于身体的恢复和肺部功能的调节。
空气污染严重时，利用肚脐穴位养肺是一种可行的中医养生方法。艾灸、中药敷贴、按摩、拔罐以及日常护理等方式，都能在一定程度上增强肺部功能，减轻空气污染对肺部的影响。但这些方法只能起到辅助作用，若肺部出现严重不适症状，应及时到正规医院就诊。
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