做尿检时，取尿靠谱需注意选择合适的容器、采集时间、采集方法、留取尿量、保存与送检等方面。

1. 选择合适的容器：应使用医院提供的一次性清洁干燥的尿杯和尿管。这些容器经过严格消毒处理，能有效避免外界污染对尿液样本的影响，确保检测结果的准确性。

2. 采集时间：一般来说，晨尿是比较理想的检测标本。经过一夜的睡眠，尿液在膀胱内存储时间较长，各种成分浓缩，有利于检测出一些早期病变。但如果是检测特定项目，如随机尿糖等，可根据医生要求随时留取尿液。

3. 采集方法：留取中段尿是较为常用且可靠的方法。先排出一部分尿液，将尿道前段的细菌等杂质冲洗掉，然后用尿杯接取中间一段尿液，最后再将剩余尿液排完。这样可以减少尿道口细菌等对尿液样本的污染。

4. 留取尿量：通常需要留取不少于10毫升的尿液。足够的尿量才能保证各项检测项目有足够的样本进行分析，若尿量过少，可能会影响检测结果的准确性。

5. 保存与送检：留取尿液后应尽快送检。如果不能及时送检，需将尿液标本放在阴凉处或冷藏保存，但保存时间不宜过长，一般不超过2小时。长时间放置会导致尿液中的有形成分被破坏，细菌滋生，从而影响检测结果。

6. 注意清洁：在留取尿液前，应清洁尿道口及其周围区域。女性要注意避开月经期，防止经血混入尿液影响检测结果。

做尿检时，取尿的各个环节都至关重要。从选择合适的容器，到注意采集时间、方法、尿量，再到妥善保存与及时送检，每一个步骤都关系到检测结果的准确性。只有严格按照这些要求进行取尿，才能为医生提供可靠的诊断依据，从而更好地了解身体状况。

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