5天没大便，可能由饮食因素、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、药物副作用等病因导致。

1. 饮食因素：若日常饮食中膳食纤维摄入过少，如蔬菜、水果、全谷类食物进食不足，同时饮水过少，会使粪便干结，难以排出。因为膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，而水分可软化粪便。

2. 缺乏运动：长期久坐、卧床等缺乏运动的生活方式，会使肠道蠕动减慢。身体活动不足时，腹肌和肠肌的收缩能力减弱，导致粪便在肠道内移动缓慢，从而引发便秘。

3. 肠道菌群失调：当肠道内有益菌数量减少，有害菌增多时，会影响肠道的正常功能。例如，使用大量抗生素、饮食不规律等都可能破坏肠道菌群平衡，导致肠道消化和吸收功能紊乱，引起便秘。

4. 肠道疾病：如肠易激综合征、肠道肿瘤、肠梗阻等肠道疾病都可能导致便秘。肠易激综合征患者肠道功能紊乱，可出现便秘症状；肠道肿瘤可能阻塞肠道，影响粪便通过；肠梗阻则会使肠道内容物无法正常运行。

5. 药物副作用：某些药物可能引起便秘的副作用，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等。这些药物会影响肠道的神经传导或肌肉收缩，导致肠道蠕动减慢。

5天没大便可能是多种病因造成的。若出现这种情况，可先从调整饮食和增加运动入手改善。若症状持续不缓解，应及时就医，排查是否存在肠道疾病或药物副作用等问题。医生会根据具体病因进行针对性治疗，患者需遵医嘱使用药物。

（责编：家医在线 ）