社区支持可通过提供健康宣教、专业医疗指导、便捷的药物获取、组织病友交流及安排定期口腔检查等方式，助人们摆脱牙肉肿痛困扰。

1. 健康宣教：社区可开展口腔健康知识讲座，普及牙肉肿痛的成因、预防措施等知识。让居民了解到牙肉肿痛可能是由于口腔卫生不良、饮食不当、上火等原因引起的，从而在日常生活中注意保持口腔清洁，调整饮食习惯，预防牙肉肿痛的发生。

2. 专业医疗指导：社区医生可以为出现牙肉肿痛的居民提供专业的诊断和治疗建议。根据具体病情，判断是牙龈炎、牙周炎还是其他口腔疾病导致的肿痛，并给出相应的治疗方案。例如，对于轻度的牙龈炎，可能建议使用过氧化氢溶液漱口，以清洁口腔、杀菌消炎；对于牙周炎，可能会推荐使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素进行抗感染治疗，但需遵医嘱使用。

3. 便捷的药物获取：社区药房可以储备一些治疗牙肉肿痛的常用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，以及碘甘油、丁硼乳膏等外用药物，方便居民及时获取药物进行治疗。

4. 组织病友交流：社区可以组织牙肉肿痛病友进行交流活动，分享各自的治疗经验和康复心得。这有助于增强居民战胜疾病的信心，同时也能让大家从他人的经验中学习到更多有效的治疗方法和护理技巧。

5. 定期口腔检查：社区可以安排定期的口腔检查活动，为居民进行口腔健康检查，及时发现潜在的口腔问题，并给予早期干预和治疗。通过定期检查，可以有效预防牙肉肿痛等口腔疾病的发生和发展。

社区支持在帮助人们摆脱牙肉肿痛困扰方面发挥着重要作用。通过健康宣教、专业医疗指导、便捷的药物获取、病友交流以及定期口腔检查等多种方式，能够提高居民的口腔健康意识，及时治疗牙肉肿痛问题，促进口腔健康。当出现牙肉肿痛症状且持续不缓解时，建议及时到正规医院口腔科就诊。

（责编：家医在线 ）