破解去感染科被传染的难题，可从做好个人防护、保持良好卫生习惯、注意社交距离、增强自身免疫力、遵循医院指引等方面入手。

1. 做好个人防护：前往感染科时，需正确佩戴医用防护口罩，如医用外科口罩或N95口罩，能有效过滤空气中的飞沫和病毒。还可佩戴护目镜或防护面罩，防止感染源溅入眼内。穿好隔离衣或防护服，避免身体直接接触感染环境中的病原体。

2. 保持良好卫生习惯：接触公共物品后，避免用手触摸口鼻眼。及时使用流动水和肥皂洗手，若没有洗手条件，可使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止飞沫传播。

3. 注意社交距离：在感染科候诊或检查时，与他人保持至少1米以上的安全距离，减少近距离接触感染的风险。避免在人员密集的区域长时间停留，尽量选择通风良好的地方等候。

4. 增强自身免疫力：保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于提高身体抵抗力。也可在医生指导下，适当补充一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱使用。

5. 遵循医院指引：严格遵守感染科的规章制度和就诊流程，听从医护人员的安排。配合医院进行体温检测、流行病学调查等工作。在指定区域等候和检查，不随意走动。

去感染科时，通过做好个人防护、保持良好卫生习惯、注意社交距离、增强自身免疫力以及遵循医院指引等措施，能有效降低被传染的风险。但如果出现身体不适症状，应及时就医并告知医生相关情况。

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