36周胎儿体重偏轻，可通过摄入富含蛋白质食物、补充碳水化合物、增加维生素摄入、补充矿物质、选择合适的加餐方式等进行营养补充。
1. 摄入富含蛋白质食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础。瘦肉富含优质动物蛋白，且容易被人体吸收，能为胎儿提供生长所需的氨基酸；鱼类不仅蛋白质含量高，还富含不饱和脂肪酸，如DHA，对胎儿大脑和视力发育有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶也是优质蛋白质的良好来源，同时还富含钙等矿物质。
2. 补充碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源。米饭是常见的主食，能为孕妇和胎儿提供稳定的能量；面条易消化，适合孕妇食用；红薯富含膳食纤维和碳水化合物，既能提供能量，又有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 增加维生素摄入：维生素对于胎儿的正常发育至关重要。新鲜蔬菜如菠菜、西兰花等富含维生素C、维生素K等多种维生素；水果如苹果、橙子等不仅含有丰富的维生素，还含有大量的水分和膳食纤维。孕妇可以根据季节选择不同的蔬菜水果，以保证摄入全面的维生素。
4. 补充矿物质：钙是胎儿骨骼发育所必需的矿物质。孕妇可以通过喝牛奶、吃豆制品等方式补充钙。铁参与血红蛋白的合成，对于预防孕妇缺铁性贫血和保障胎儿氧气供应非常重要，可通过食用动物肝脏、红枣等食物补充。锌对于胎儿的生长发育和免疫系统的正常功能也有重要作用，瘦肉、海鲜等食物中锌含量较高。
5. 选择合适的加餐方式：孕妇在两餐之间可以适当加餐。坚果如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，对胎儿大脑发育有益；酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于消化和维持肠道健康。孕妇可以根据自己的口味和需求选择合适的加餐食物。
36周胎儿体重偏轻时，通过合理的营养补充，如摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，以及选择合适的加餐方式，能够为胎儿提供充足的营养，促进其生长发育。但如果胎儿体重持续不达标或出现其他异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。