营养饮食对小便刺痛有血有一定帮助，主要体现在增强免疫力、减轻炎症、促进尿液排出、补充营养物质、维持酸碱平衡等方面。
1. 增强免疫力：合理的营养饮食能够为身体提供充足的营养，有助于增强免疫系统功能。例如摄入富含维生素C的柑橘类水果、草莓等，以及富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆类等食物，可提高身体抵抗力，帮助身体更好地对抗可能导致小便刺痛有血的病原体感染，如尿道炎、膀胱炎等。
2. 减轻炎症：一些具有抗炎特性的食物可以在一定程度上减轻泌尿系统的炎症。像蓝莓含有丰富的抗氧化剂和生物活性成分，具有抗炎作用，能够缓解尿道和膀胱的炎症反应；绿茶中的茶多酚也有抗炎功效，有助于减轻炎症对泌尿系统黏膜的刺激，从而改善小便刺痛有血的症状。
3. 促进尿液排出：增加水分摄入是营养饮食的重要部分。多喝水、多吃水分含量高的食物，如西瓜、黄瓜等，能增加尿量，起到冲刷尿道的作用，减少细菌和其他有害物质在尿道的停留时间，降低感染的风险，同时也有助于缓解小便刺痛的症状。
4. 补充营养物质：小便刺痛有血可能会导致身体营养流失，通过营养饮食及时补充必要的营养物质至关重要。例如，铁元素对于预防因失血导致的贫血很重要，可通过食用动物肝脏、菠菜等食物来补充；维生素K有助于凝血，可从绿叶蔬菜中获取，这些营养物质的补充有助于身体恢复。
5. 维持酸碱平衡：合理的营养饮食能够维持身体的酸碱平衡，创造不利于细菌生长的环境。多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于调节尿液的酸碱度，减少酸性尿液对尿道的刺激，对于缓解小便刺痛有血的症状有积极意义。此外，还可以配合使用一些药物进行治疗，如三金片、热淋清颗粒、左氧氟沙星等，但需遵医嘱使用。
营养饮食在改善小便刺痛有血的症状方面能发挥一定作用，通过增强免疫力、减轻炎症、促进尿液排出、补充营养物质和维持酸碱平衡等多种途径，帮助缓解不适。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的肾内科或泌尿外科就诊，进行详细检查和规范治疗。同时，使用药物时务必遵医嘱。