脑溢血康复黄金期十分关键，在此期间，科学的康复训练、合理的药物治疗、良好的心理调节、适宜的饮食安排、定期的复查监测等对患者康复至关重要。
1. 科学的康复训练：在脑溢血康复黄金期内，康复训练需尽早开展。包括肢体运动功能训练，如被动的关节活动、主动的肌肉收缩练习等，可促进肢体血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬；语言功能训练，针对有言语障碍的患者，通过发音练习、口语表达训练等，帮助恢复语言能力；平衡和协调能力训练，如站立平衡、行走训练等，有助于患者重新获得行动能力。
2. 合理的药物治疗：可使用改善脑代谢的药物，如吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等，促进受损脑细胞的修复和再生；使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B12等，有助于维持神经细胞的正常功能；还可根据患者具体情况，使用降压药、降脂药等控制基础疾病，预防脑溢血复发。药物使用需遵医嘱。
3. 良好的心理调节：脑溢血患者常因身体功能障碍和生活方式改变而出现焦虑、抑郁等不良情绪。家属和医护人员应给予患者足够的关心和支持，帮助其树立康复信心。患者自身也可通过听音乐、阅读等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态，这有利于身体的恢复。
4. 适宜的饮食安排：饮食应遵循低盐、低脂、低糖的原则。增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，保持大便通畅；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于身体恢复；减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免加重身体负担。
5. 定期的复查监测：在康复黄金期，患者需定期到医院进行复查，包括头颅CT、血压、血脂、血糖等检查项目。通过复查，医生可以及时了解患者的康复情况和身体指标变化，调整治疗和康复方案，确保康复治疗的有效性和安全性。
脑溢血康复黄金期是患者恢复健康的重要阶段，科学的康复训练、合理的药物治疗、良好的心理调节、适宜的饮食安排以及定期的复查监测等多方面因素相互配合，才能更好地促进患者的康复。患者和家属应充分重视这一时期，积极配合治疗和康复工作，以提高患者的生活质量。