家人对产后平躺腰疼不能翻身的产妇关怀，可从生活护理、心理支持、饮食调理、协助康复锻炼、关注病情变化等方面入手。

1. 生活护理：保持产妇居住环境安静、舒适、整洁，温度和湿度适宜。协助产妇更换体位，避免长时间保持同一姿势，减轻腰部压力。帮助产妇做好个人卫生，如擦身、洗头等，保持身体清洁。准备好产妇所需的生活用品，如靠垫、腰枕等，为产妇提供舒适的支撑。

2. 心理支持：产后身体的不适可能会使产妇产生焦虑、烦躁等不良情绪。家人要多与产妇沟通交流，耐心倾听其感受和想法，给予安慰和鼓励，让产妇感受到关爱和支持，增强其战胜疼痛的信心。

3. 饮食调理：为产妇提供营养丰富、均衡的饮食，增加富含钙、蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，有助于产妇身体恢复和增强骨质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。

4. 协助康复锻炼：在医生的指导下，帮助产妇进行适当的康复锻炼，如产后瑜伽、腰部按摩等。按摩时动作要轻柔，可促进腰部血液循环，缓解疼痛。协助产妇进行康复锻炼，要注意循序渐进，避免过度劳累。

5. 关注病情变化：密切观察产妇腰疼的症状是否加重或出现其他异常情况，如发热、下肢麻木等。如果病情有变化，及时陪同产妇到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

产后平躺腰疼不能翻身会给产妇带来很大的痛苦，家人通过生活护理、心理支持、饮食调理、协助康复锻炼以及关注病情变化等多方面的关怀，能帮助产妇缓解疼痛，促进身体恢复，让产妇更好地适应产后生活。

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