大人38度发烧后的康复秘籍包括补充水分、合理饮食、适当休息、物理降温、药物治疗等。
1. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此需要及时补充水分。可以多喝温开水、淡盐水、果汁等，以维持身体的水分平衡，促进新陈代谢，帮助身体散热。
2. 合理饮食：在发烧期间，身体的消化功能会有所下降，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。同时，要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、水果等，以增强身体的抵抗力。
3. 适当休息：充足的休息有助于身体恢复。发烧时身体较为虚弱，应尽量减少活动，保证充足的睡眠，让身体得到充分的放松和修复。
4. 物理降温：可以采用物理降温的方法来降低体温。用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，每15 - 20分钟更换一次；也可以使用退热贴，贴在额头等部位，帮助散热降温。还可以用温水擦拭全身，通过水分蒸发带走热量。
5. 药物治疗：如果发烧持续不退或伴有其他症状，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。此外，如果是由感染引起的发烧，还需要根据感染的类型使用相应的抗感染药物，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。但使用药物必须遵医嘱。
大人38度发烧后，通过补充水分、合理饮食、适当休息、物理降温以及在必要时进行药物治疗等方法，可以促进身体的康复。如果发烧症状持续不缓解或出现加重的情况，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
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