运动强度对女性排卵时间的影响受多种因素制约，适度运动、高强度运动、长期运动、突然改变运动强度、个体体质差异等都会产生不同作用。
1. 适度运动：适度运动可促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于维持内分泌系统的稳定。这能使下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能正常发挥，从而让排卵时间更规律。例如每周进行三次，每次 30 分钟左右的慢跑或瑜伽运动，可调节女性激素水平，利于正常排卵。
2. 高强度运动：长时间、高强度的运动，像专业运动员的训练，会使身体处于应激状态。这会导致体内促肾上腺皮质激素释放激素增加，抑制促性腺激素释放激素的分泌，进而影响卵泡的发育和排卵，可能使排卵时间推迟甚至出现不排卵的情况。
3. 长期运动：长期坚持规律运动能改善女性的身体机能和代谢水平。身体逐渐适应运动节奏后，内分泌系统会更加稳定，排卵时间也会相对稳定。不过，如果长期运动过程中突然停止运动，可能会打破这种平衡，影响排卵时间。
4. 突然改变运动强度：原本运动强度较低，突然大幅增加运动强度，身体无法及时适应，会干扰内分泌系统。比如从每周散步几次突然变为每天进行高强度的健身操训练，可能导致排卵时间紊乱。反之，原本高强度运动突然降低强度，也会对排卵时间产生影响。
5. 个体体质差异：不同女性的体质对运动强度的反应不同。有些女性体质较好，对运动强度的耐受性高，即使运动强度较大，排卵时间也不会受到明显影响。而体质较弱的女性，可能稍微增加运动强度就会出现排卵时间改变的情况。
运动强度对女性排卵时间的影响较为复杂，受多种因素共同作用。适度、规律的运动通常有利于排卵时间的稳定，但高强度、突然改变运动强度等情况可能会干扰排卵。女性在进行运动时，应根据自身的体质和身体状况，合理安排运动强度和时间，以维持正常的排卵功能和生殖健康。若发现排卵时间异常，建议及时到正规医院的妇产科或生殖健康科就诊。