儿童经期吃草莓，家长需知草莓要清洗干净、控制食用量、了解食用禁忌、关注草莓品质、搭配其他食物等。
1. 草莓要清洗干净：草莓生长过程中可能会喷洒农药，表面也容易附着细菌、灰尘等杂质。如果清洗不彻底，儿童食用后可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。因此，在给儿童食用草莓前，要用流动的水冲洗，也可以用盐水浸泡一段时间，以去除表面的有害物质。
2. 控制食用量：草莓虽然营养丰富，但属于凉性水果。儿童经期身体较为虚弱，过量食用草莓可能会导致宫寒，引起月经不调、痛经等问题。一般来说，儿童经期每天食用草莓的量不宜超过10颗。
3. 了解食用禁忌：如果儿童本身对草莓过敏，在经期应避免食用，以免引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。此外，若儿童有肠胃疾病，如胃溃疡、胃炎等，过多食用草莓可能会刺激肠胃，加重病情，也需要谨慎食用。
4. 关注草莓品质：应选择新鲜、成熟的草莓，避免购买外表有损伤、腐烂或变质的草莓。不新鲜的草莓可能含有大量的细菌和毒素，食用后会危害儿童的健康。同时，尽量选择当季的草莓，反季节草莓可能使用了较多的催熟剂等化学物质。
5. 搭配其他食物：为了保证儿童经期的营养均衡，不能只让儿童吃草莓。可以将草莓与其他温热、易消化的食物搭配食用，如红枣、桂圆、小米粥等。这样既能补充营养，又能减少草莓凉性对身体的影响。
儿童经期吃草莓时，家长要注意清洗干净、控制食用量、了解食用禁忌、关注草莓品质以及合理搭配其他食物。这样才能让儿童在享受草莓美味的同时，保障其身体健康。如果儿童在食用草莓后出现不适症状，应及时就医。
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