哮喘发作令人不适，掌握合适的按摩方法可缓解症状。常见且有效的按摩方法有按揉定喘穴、揉膻中穴、推肺经、按揉肺俞穴、擦胸胁等。
1. 按揉定喘穴：定喘穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸处。用拇指或食指指腹按揉此穴位，力度适中，以有酸胀感为宜。按揉定喘穴能够止咳平喘、通宣理肺，对于支气管哮喘、百日咳等病症有一定的缓解作用。
2. 揉膻中穴：膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。用中指端按揉该穴位，可宽胸理气、止咳化痰。哮喘发作时，揉膻中穴有助于调节气机，减轻喘息症状，对胸闷、气短等也有改善效果。
3. 推肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。由指根向指尖方向直推为清，称清肺经；由指尖向指根方向直推为补，称补肺经。一般采用清肺经的手法，推肺经能宣肺清热、疏风解表、止咳化痰，可缓解因肺气不宣引起的哮喘症状。
4. 按揉肺俞穴：肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。用双手拇指指腹按揉肺俞穴，按揉时力度要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。按揉肺俞穴可调补肺气、补虚清热，对哮喘、咳嗽等肺部疾病有较好的调理作用。
5. 擦胸胁：双手掌面从胸部正中线开始，向两侧分推至胸胁部，再沿着胸胁部向下擦至季肋部，往返操作多次，以胸胁部微微发热为度。擦胸胁能够宽胸理气、疏肝解郁，可促进胸部气血运行，缓解哮喘发作时的胸部憋闷感。
此外，若哮喘症状严重，还可使用沙丁胺醇、布地奈德、氨茶碱等药物进行治疗，但使用药物需遵医嘱。当哮喘发作频繁或症状难以缓解时，应及时前往正规医院就诊。
哮喘发作会给患者带来很大痛苦，通过按揉定喘穴、揉膻中穴、推肺经、按揉肺俞穴、擦胸胁等按摩方法，可在一定程度上缓解哮喘症状。不过，按摩只能作为辅助治疗手段，若哮喘病情严重，需结合药物治疗，并及时就医。
展开剩余内容