当普通方法止嗝无效时,可尝试弯腰喝水法、屏气法、惊吓法、纸袋呼吸法、穴位按压法等妙招。
1. 弯腰喝水法:将身体弯腰至90度,大口喝下几口温水。因为胃部离膈肌较近,弯腰时可从内部温暖膈肌,在弯腰的过程中,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,从而达到止嗝的目的。
2. 屏气法:直接屏住呼吸30 - 45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法,因为屏气可能会导致体内二氧化碳潴留,影响心肺功能。
3. 惊吓法:趁打嗝者不注意,突然发出较大的声音或做出较大的动作使其受到惊吓。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑制膈肌痉挛。不过,有高血压、心脏病的人要避免使用此方法,以免因惊吓诱发严重的心血管疾病。
4. 纸袋呼吸法:用一个小塑料袋,罩住口鼻,进行3 - 5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,可调节神经系统,抑制打嗝。
5. 穴位按压法:按压内关穴、攒竹穴、足三里穴等穴位。内关穴位于手腕内侧横纹上约两横指处,用拇指按压该穴位,力度以有酸胀感为宜;攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处,可用双手拇指按压此穴位;足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,按压该穴位也有助于止嗝。穴位按压可通过刺激经络,调节人体的气机,从而缓解打嗝症状。
6. 药物治疗:如果打嗝持续时间较长且上述方法均无效,可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有氯丙嗪、甲氧氯普胺、多潘立酮等。氯丙嗪可抑制膈神经的兴奋性,从而达到止嗝的效果;甲氧氯普胺能促进胃肠道蠕动,协调胃和十二指肠运动,减少打嗝的发生;多潘立酮可增强胃蠕动,促进胃排空,对缓解打嗝也有一定作用。但使用药物必须遵医嘱。
当普通止嗝方法无效时,上述这些妙招或许能发挥作用。不过,如果打嗝频繁发作且持续不缓解,甚至伴有腹痛、呕吐、发热等其他不适症状,可能是某些疾病的表现,如胃炎、胃溃疡、膈肌病变等,应及时前往正规医院的消化内科等相关科室就诊,以明确病因,进行针对性治疗。