职场人查出直接胆红素7.5时，可从进一步检查、调整工作节奏、改善饮食习惯、保持良好心态、遵循医嘱治疗等方面来应对工作。
1. 进一步检查：直接胆红素的正常参考值一般在0-6.8μmol/L，查出直接胆红素7.5属于略微偏高。不过单一指标不能确诊疾病，可能是生理性因素如过度劳累、饮酒等导致，也可能是病理性因素如肝胆疾病等引起。所以需要进一步做肝功能全套、腹部超声等检查，以明确偏高原因。
2. 调整工作节奏：若检查后排除严重疾病，只是生理性因素导致的直接胆红素略微偏高，职场人要注意调整工作节奏。避免长时间连续工作，合理安排休息时间，每工作一段时间就起身活动一下，放松身心，减少身体疲劳，有助于身体恢复正常代谢。
3. 改善饮食习惯：在工作期间要注重饮食调整。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等；增加蔬菜、水果的摄入，像苹果、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于肝脏代谢。同时，要保证饮食规律，避免暴饮暴食。
4. 保持良好心态：工作中难免会有压力，而长期精神紧张、焦虑可能会影响肝脏功能。职场人要学会通过合适的方式缓解压力，如在工作之余进行适度的运动，像慢跑、瑜伽等；也可以培养兴趣爱好，如绘画、听音乐等，保持积极乐观的心态，有利于身体的健康。
5. 遵循医嘱治疗：如果检查结果显示是病理性原因导致直接胆红素偏高，要遵循医嘱进行治疗。可能会用到一些药物，如茵栀黄颗粒、复方甘草酸苷片、熊去氧胆酸胶囊等，具体用药需根据病情决定，且必须遵医嘱。在治疗期间，要按照医生的要求定期复查，以便及时调整治疗方案。
职场人查出直接胆红素7.5后，不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。通过进一步检查明确原因，调整工作节奏，改善饮食习惯，保持良好心态，并遵循医嘱治疗，能够更好地应对工作，同时促进身体恢复健康。