打完孩子后例假量少，可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、宫腔粘连、卵巢功能减退、心理因素等导致。可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、心理调节、中医调理等方法改善。
1. 内分泌失调：打完孩子后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致内分泌失调，从而引起例假量少。这种情况下，可先调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，饮食上多摄入富含营养的食物，保持营养均衡。也可在医生指导下使用药物进行调理，如戊酸雌二醇、黄体酮、炔雌醇环丙孕酮等，以调节激素水平。
2. 子宫内膜损伤：手术过程中可能会对子宫内膜造成一定损伤，使子宫内膜变薄，导致例假量少。可使用促进子宫内膜修复的药物，如生长激素、人绒毛膜促性腺激素等，遵医嘱用药。同时，要注意术后护理，避免感染。
3. 宫腔粘连：如果术后发生宫腔粘连，也会引起例假量少。对于轻度宫腔粘连，可在医生评估下先使用药物治疗，如雌激素类药物。若粘连严重，则需要进行手术治疗，如宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后还需采取措施防止再次粘连。
4. 卵巢功能减退：打完孩子可能影响卵巢功能，使其分泌激素的能力下降，导致例假量少。可使用一些改善卵巢功能的药物，如坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA等，但需遵医嘱。同时，保持良好的心态和生活习惯，对卵巢功能的恢复也有帮助。
5. 心理因素：心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响例假。要进行心理调节，可通过与家人朋友沟通、适当运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力，放松心情。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
6. 中医调理：中医认为，打完孩子后例假量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可通过服用中药进行调理，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸、逍遥丸等，也可配合针灸、艾灸等中医治疗方法。
打完孩子后例假量少的原因多样，治疗方法也因原因而异。出现这种情况时，应及时到正规医院进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下采取合适的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯。