间歇性抑郁症会对生活产生多方面影响，如情绪反复无常、认知功能下降、社交活动减少、睡眠质量变差、身体出现不适等。
1. 情绪反复无常：间歇性抑郁症患者的情绪常常不稳定，可能在一段时间内表现出抑郁情绪，如悲伤、绝望、无助等，而在另一段时间内情绪又相对正常。这种情绪的反复无常会让患者难以预测自己的情绪状态，影响日常生活和工作。
2. 认知功能下降：患者可能出现记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等认知功能问题。这会影响学习和工作效率，导致工作失误增多、学习成绩下降等情况。
3. 社交活动减少：由于抑郁情绪的影响，患者往往对社交活动失去兴趣，变得孤僻、内向。他们可能会回避与他人的交往，减少参加社交聚会、朋友聚会等活动，长期下来会导致人际关系疏远。
4. 睡眠质量变差：睡眠障碍是间歇性抑郁症常见的症状之一。患者可能会出现入睡困难、多梦、早醒等问题，导致睡眠不足，白天感到疲劳、困倦，进一步影响生活和工作。
5. 身体出现不适：除了心理上的症状，间歇性抑郁症还可能导致身体出现各种不适，如头痛、背痛、胃痛、心慌、气短等。这些身体症状可能会被误认为是其他疾病，但实际上是抑郁症的表现。
6. 工作效率降低：由于情绪和认知功能的影响，患者在工作中可能会出现效率低下、工作质量下降等问题。他们可能难以集中精力完成工作任务，经常出错，甚至可能会影响到职业发展。
7. 生活乐趣缺失：患者对以往感兴趣的事情失去兴趣，觉得生活变得枯燥乏味。他们可能不再喜欢看电影、听音乐、运动等活动，生活变得单调无趣。
间歇性抑郁症对生活的影响是多方面的，涉及情绪、认知、社交、睡眠和身体等多个领域。如果发现有上述相关症状，应及时重视，建议前往正规医院的精神心理科就诊。治疗上，常见的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但具体用药需遵医嘱。早期识别和干预间歇性抑郁症，有助于改善患者的生活质量，恢复正常的生活和工作状态。