孕产期间左腿膝盖疼可通过休息与调整姿势、补充营养、物理治疗、药物治疗、就医检查等方式处理。
1. 休息与调整姿势：孕产期间身体负担加重，左腿膝盖承受较大压力易引发疼痛。此时需要保证充足休息，避免长时间站立或行走。休息时可适当抬高左腿，促进血液回流，减轻膝盖压力。同时，注意调整日常姿势，站立时保持身体平衡，避免重心过度偏向左腿；坐着时选择高度合适、有良好支撑的椅子，避免翘二郎腿。
2. 补充营养：孕期对钙等营养物质的需求增加，如果缺乏钙，可能导致膝盖疼痛。可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。也可在医生指导下适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，以满足身体对钙的需求，增强骨骼强度，缓解膝盖疼痛。
3. 物理治疗：物理治疗是缓解膝盖疼痛的有效方法。热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。可以用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩也能放松膝盖周围的肌肉，缓解疼痛。但按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重疼痛。此外，还可选择到正规的理疗科进行红外线照射、超短波等物理治疗。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，在医生评估后，可谨慎使用一些药物缓解疼痛。非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生等有抗炎止痛作用，但孕产期间使用需严格遵医嘱。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，也可减轻局部疼痛症状，但同样要在医生指导下使用。
5. 就医检查：若膝盖疼痛持续不缓解或加重，伴有肿胀、发热、活动受限等症状，应及时到正规医院就诊。可挂妇产科、骨外科等科室，进行详细的体格检查、影像学检查如X线、CT、磁共振成像等，以明确病因，排除关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病，并采取相应的治疗措施。
孕产期间左腿膝盖疼是常见问题，可先通过休息与调整姿势、补充营养、物理治疗等方法缓解。若疼痛严重或持续不缓解，需及时就医，在医生指导下进行药物治疗或进一步检查。总之，要重视膝盖疼痛问题，采取科学有效的方法处理，保障孕产期间的身体健康。