职场人发烧后，可通过物理降温、服用药物、补充水分、调节环境温度、适当休息等方法快速降温且尽量不耽误工作。

1. 物理降温：使用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，起到降温作用；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热，帮助降低体温。

2. 服用药物：可遵医嘱选择对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物。这些药物具有解热镇痛的作用，能有效降低体温。但需注意，用药应谨慎，务必遵医嘱。

3. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，及时补充水分有助于促进新陈代谢，通过出汗和排尿带走热量，从而降低体温。可以多喝温开水、淡盐水或适量的果汁。

4. 调节环境温度：保持工作环境温度适宜，避免过热或过冷。可适当调节空调温度，一般将室温控制在24 - 26摄氏度较为合适，这样能让身体感觉舒适，利于散热。

5. 适当休息：虽然不想耽误工作，但适当的休息能让身体有更多的能量来对抗疾病。可以利用工作间隙，短暂休息片刻，闭目养神，放松身心，这有助于身体恢复和降温。

职场人发烧时，可综合运用物理降温、服用药物、补充水分、调节环境温度和适当休息等方法来快速降温。在采取这些措施的同时，若发烧症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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