快速缓解哺乳期口腔溃疡的妙招有调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用药物、调节情绪等。
1. 调整饮食：在饮食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。可以多吃富含水分和维生素的新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、橙子等，它们有助于促进口腔溃疡的愈合。同时，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以增强身体的抵抗力。
2. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯至关重要。饭后要及时用清水或淡盐水漱口，这样能有效清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法进行刷牙，避免损伤口腔黏膜。此外，还可以使用牙线清洁牙缝，进一步保持口腔清洁。
3. 补充维生素：维生素缺乏是导致口腔溃疡的常见原因之一。哺乳期女性可以适当补充维生素B族、维生素C等。维生素B族能够维持口腔黏膜的健康，维生素C具有抗氧化作用，有助于促进组织修复。可以通过食用富含这些维生素的食物来补充，也可以在医生的指导下服用维生素制剂，如维生素B2片、维生素C片等，但需遵医嘱。
4. 使用药物：当口腔溃疡疼痛较为严重时，可以使用一些药物来缓解症状。例如，西瓜霜喷剂具有清热泻火、消肿止痛的作用，将其喷于溃疡处，能有效减轻疼痛。冰硼散也有类似的功效，可促进溃疡面的愈合。康复新液可以促进黏膜修复，含漱后能起到较好的治疗效果。使用药物时一定要遵医嘱。
5. 调节情绪：哺乳期女性由于身体激素水平的变化以及照顾宝宝的压力，容易出现焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪可能会影响口腔溃疡的愈合。因此，要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅，这有利于口腔溃疡的恢复。
哺乳期女性出现口腔溃疡会带来诸多不适，但通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用药物以及调节情绪等妙招，可以快速缓解症状。如果口腔溃疡症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的口腔科就诊。