中医认为低烧病因多样，与外感邪气、内伤久病、情志失调、饮食不节、劳倦过度等有关。四季调养低烧可依据季节特点，采用中药调理、饮食调节、生活起居调整、情志调节、针灸推拿等方法。
1. 病因认识：外感邪气方面，风、寒、暑、湿、燥、火等邪气侵袭人体，若未能及时驱散，可能郁而化热，导致低烧。内伤久病时，如气血亏虚、阴精耗损、脏腑功能失调等，也会引发低烧。情志失调，长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会使肝气郁结，气郁化火而出现低烧。饮食不节，过食辛辣、油腻、甜食等，易损伤脾胃，酿生湿热，进而引起低烧。劳倦过度，包括体力和脑力的过度消耗，会导致正气不足，阴阳失调，出现低烧症状。
2. 春季调养：春季阳气升发，可选用具有疏肝理气、清热作用的中药，如柴胡、薄荷、丹皮等，遵医嘱配伍使用。饮食上，多吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜、荠菜等，有助于清肝热。生活起居方面，要早睡早起，多到户外散步、踏青，使阳气得以舒展。情志上，保持心情舒畅，避免生气恼怒。还可通过按摩太冲穴等穴位来调节肝气。
3. 夏季调养：夏季炎热，易耗气伤津，可选用太子参、麦冬、五味子等中药益气养阴清热。饮食宜清淡，多吃西瓜、绿豆汤、苦瓜等清热解暑的食物。保证充足的睡眠，避免在高温时段外出活动。保持室内通风凉爽。可适当进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等。
4. 秋季调养：秋季气候干燥，易伤肺阴，可选用沙参、麦冬、百合等中药滋阴润肺清热。多吃梨、银耳、蜂蜜等润肺生津的食物。注意皮肤保湿，避免过度劳累。可通过艾灸肺俞穴等穴位来增强肺的功能。
5. 冬季调养：冬季寒冷，人体阳气内藏，若阳虚不能温煦，也会出现低烧。可选用附子、干姜、肉桂等中药温阳散寒。饮食上，适当吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆等。注意保暖，避免受寒。可进行一些室内运动，如瑜伽等，以增强体质。
中医对低烧的认识有其独特的理论体系，强调从整体出发，辨证论治。四季调养低烧需根据季节特点和个体体质，综合运用中药、饮食、生活起居、情志调节等方法。若低烧症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院的中医科或相关科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。