孕妇嗓子有痰难受，可通过调整饮食、增加水分摄入、采用蒸汽吸入、进行药物治疗、注重日常护理等方式缓解。
1. 调整饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痰液分泌。可多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可将其炖煮后食用；银耳能滋阴润肺，可与莲子等一起熬成羹。
2. 增加水分摄入：多喝水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。孕妇每天应保证充足的水分摄入，可多喝温开水、蜂蜜水等。蜂蜜水有一定的润喉作用，能在一定程度上缓解嗓子不适。
3. 采用蒸汽吸入：利用热水产生的蒸汽进行吸入，能湿润呼吸道，减轻痰液黏稠度。可将热水倒入杯中，孕妇口鼻对着杯口，吸入蒸汽，但要注意避免烫伤。
4. 进行药物治疗：若症状较为严重，可在医生指导下使用药物。常用药物有氨溴索、氯化铵、桉柠蒎肠溶软胶囊等。这些药物能促进痰液排出，但孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。
5. 注重日常护理：注意保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
孕妇嗓子有痰难受会影响生活质量，可通过上述多种方法缓解症状。调整饮食、增加水分摄入、蒸汽吸入等日常方法可先尝试，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下合理使用药物治疗。同时，日常护理也十分重要，能帮助孕妇更好地恢复健康。
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