准妈妈中耳炎晚上疼，可通过调整睡姿、热敷耳部、使用药物、保持耳部清洁、补充营养等方式安全缓解。
1. 调整睡姿：睡觉时尽量避免压迫患耳，可采取健侧卧位，这样能减少耳部受到的压力，有助于缓解疼痛。因为压迫患耳可能会导致中耳内压力改变，加重炎症刺激，引起疼痛加剧。
2. 热敷耳部：用温热的毛巾或热水袋敷在耳部，能促进耳部血液循环，减轻炎症引起的疼痛和肿胀。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷时间可控制在15 - 20分钟。
3. 使用药物：在医生指导下，可使用一些相对安全的药物来缓解疼痛和炎症。如苯酚甘油滴耳液，具有消炎、止痛作用；氧氟沙星滴耳液，可用于治疗敏感菌引起的中耳炎；硼酸冰片滴耳液，有抑菌、止痛的功效。但需强调，用药必须遵医嘱。
4. 保持耳部清洁：要注意耳部卫生，避免污水进入耳朵。可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入耳道内部，以免损伤鼓膜。如果耳部有分泌物，应及时清理，防止分泌物积聚加重感染。
5. 补充营养：准妈妈应保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。充足的营养有助于增强身体免疫力，促进炎症的恢复，从而缓解疼痛。
准妈妈中耳炎晚上疼会给其带来不适，可通过上述安全缓解技巧来减轻疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科或妇产科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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