当备孕遇上染色体异常，可采取遗传咨询、进一步检查、调整生活方式、选择辅助生殖技术、孕期监测等措施应对。
1. 遗传咨询：染色体异常可能由遗传因素导致，也可能是环境因素等引起。通过遗传咨询，可了解染色体异常的类型、遗传方式、对后代的影响等信息，为后续决策提供依据。专业的遗传咨询师会根据具体情况，评估再次生育正常胎儿的概率。
2. 进一步检查：夫妻双方都需要进行全面的染色体检查，确定异常的具体情况。除了常规的染色体核型分析，还可能需要进行基因芯片检测等更精准的检查，以明确染色体异常的位点和性质，排查是否存在其他潜在的遗传问题。
3. 调整生活方式：不良的生活习惯可能影响生殖细胞的质量。应保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。合理饮食，多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、优质蛋白质等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。同时，要戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，如化学试剂、辐射等。
4. 选择辅助生殖技术：对于染色体异常导致自然受孕困难或有较高遗传风险的夫妻，辅助生殖技术是一种选择。如第三代试管婴儿技术，即植入前遗传学诊断/筛查技术，在胚胎移植前对胚胎进行染色体和基因检测，筛选出正常的胚胎进行移植，可有效降低染色体异常胎儿的出生率。
5. 孕期监测：如果成功受孕，孕期需要进行严格的监测。早期可通过唐筛、无创DNA检测等方法进行初步筛查，孕中期可进行羊水穿刺、绒毛取样或脐血穿刺等有创检查，以准确诊断胎儿是否存在染色体异常。一旦发现问题，可在医生的指导下及时采取相应的措施。
当备孕遇上染色体异常，不必过于惊慌，通过遗传咨询、进一步检查、调整生活方式、选择合适的辅助生殖技术以及严格的孕期监测等措施，能够在一定程度上降低染色体异常对生育的影响，提高生育健康宝宝的几率。但整个过程需要在专业医生的指导下进行。