月经前4天受孕后，营养补充讲究补充叶酸、保证蛋白质摄入、增加维生素摄入、补充矿物质、控制脂肪摄入等。
1. 补充叶酸：叶酸对胎儿神经管发育至关重要。受孕后应及时补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。常见的含叶酸丰富的食物有菠菜、西兰花、芦笋等。此外，也可在医生指导下服用叶酸片、多维元素片等药物。
2. 保证蛋白质摄入：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于胎儿的生长发育和孕妇自身的健康都非常重要。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。常见的蛋白质补充剂有蛋白粉、氨基酸口服液等，但需遵医嘱使用。
3. 增加维生素摄入：维生素在孕期起着多种重要作用。维生素C可增强免疫力，促进铁的吸收，可通过食用橙子、草莓、猕猴桃等水果获取；维生素D有助于钙的吸收和利用，可适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等；维生素B族参与能量代谢，可多吃全麦面包、糙米等食物。必要时可服用复合维生素片等药物。
4. 补充矿物质：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的矿物质，孕妇可多喝牛奶、吃豆制品等富含钙的食物，也可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。铁是制造血红蛋白的关键原料，可通过食用动物肝脏、红枣等食物补充，必要时可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。锌对胎儿的生长发育和免疫系统也很重要，可多吃牡蛎、瘦肉等食物。
5. 控制脂肪摄入：虽然脂肪是人体必需的营养物质，但孕期应控制脂肪的摄入量，避免过度肥胖。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，减少动物脂肪和油炸食品的摄入。
月经前4天受孕后，合理的营养补充对于孕妇和胎儿的健康都至关重要。应注重多种营养素的均衡摄入，包括叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等，同时控制脂肪的摄入。在补充营养过程中，可通过食物和药物相结合的方式，但务必遵医嘱使用药物。如有任何疑问，建议及时咨询专业医生。