运动对高血压一级有降低血压、改善血管功能、增强心肺功能、调节神经功能、控制体重等影响，但通常不能完全替代吃药。

1. 降低血压：规律运动可使血管扩张，降低外周血管阻力，从而有助于降低血压。长期坚持有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能使收缩压和舒张压有一定程度的下降。

2. 改善血管功能：运动可以促进血管内皮细胞分泌一氧化氮等物质，增强血管的弹性和舒张功能，减少血管壁的增厚和硬化，改善血液循环。

3. 增强心肺功能：运动能提高心脏的泵血能力和肺部的通气功能，使心脏更有效地将血液输送到全身，减轻心脏负担，提高身体的耐力和适应能力。

4. 调节神经功能：运动可以调节自主神经系统的平衡，降低交感神经的兴奋性，减少儿茶酚胺等激素的分泌，从而缓解紧张、焦虑等情绪，有助于稳定血压。

5. 控制体重：对于肥胖或超重的高血压一级患者，运动有助于消耗热量，减少体内脂肪堆积，降低体重。体重的下降可以减轻心脏负担，降低血压水平。

然而，运动虽然对高血压一级有诸多益处，但不能完全替代药物治疗。高血压是一种慢性疾病，其发病机制复杂，受到多种因素的影响。一些患者仅通过运动可能无法将血压控制在理想范围内。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，这些药物可以通过不同的作用机制来降低血压。患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的药物进行治疗。

运动对高血压一级有积极的影响，能在一定程度上辅助降低血压和改善身体状况。但由于高血压的复杂性，通常不能单纯依靠运动来替代吃药。患者应将运动与药物治疗相结合，并遵循医生的建议，定期监测血压，以达到更好的血压控制效果。如果在运动或治疗过程中出现不适，应及时到正规医院就诊。

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