职场人咳嗽不停，可通过调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、物理疗法、及时就医等方式缓解。

1. 调整生活习惯：保持充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复。工作时注意室内通风，改善空气质量，减少刺激性物质对呼吸道的刺激。避免过度用嗓，减少长时间大声说话或喊叫。同时，注意保暖，根据天气增减衣物，防止着凉加重咳嗽。

2. 饮食调理：多喝温水，能湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。可适当食用具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。

3. 药物治疗：若咳嗽症状较轻，可选用止咳糖浆、复方甘草片、川贝枇杷膏等药物缓解症状。若咳嗽伴有咳痰，可使用氨溴索、氯化铵等祛痰药物。若咳嗽是由过敏引起，可服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。但需遵医嘱用药。

4. 物理疗法：可通过按摩穴位来缓解咳嗽，如按摩天突穴、肺俞穴等。也可采用热敷的方法，用热毛巾敷在胸部，能缓解咳嗽引起的不适。

5. 及时就医：若咳嗽持续时间较长或伴有发热、呼吸困难、咳痰带血等症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、胸部X线等，以明确病因，并进行针对性治疗。

职场人咳嗽不停会影响工作和生活，可先尝试调整生活习惯和饮食调理，若症状未缓解，可适当使用药物治疗和物理疗法。若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。

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