体检发现白细胞3.5，可从复查确认结果、排查生理性因素、排查病理性因素、改善生活方式、必要时药物治疗等方面着手处理。
1. 复查确认结果：白细胞计数可能会受检测仪器、检测时间等多种因素影响。一次检测结果显示白细胞3.5，可能存在误差。所以需要在合适的时间再次进行血常规检查，以确认白细胞数值是否仍处于较低水平。
2. 排查生理性因素：白细胞计数在一天内会有生理性波动，比如剧烈运动、寒冷、饥饿等情况都可能使白细胞暂时降低。仔细回想体检前的生活状态，是否存在这些可能影响白细胞计数的生理性因素。若存在，待身体恢复正常状态后再次复查。
3. 排查病理性因素：多种疾病会导致白细胞减少。病毒感染，如流感病毒、乙肝病毒等感染人体后，可能抑制骨髓的造血功能，使白细胞生成减少；某些血液系统疾病，如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等，会影响骨髓正常的造血过程，导致白细胞数量下降；自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，免疫系统会错误地攻击自身细胞，包括白细胞，造成白细胞减少。需要进一步做相关检查，如病毒抗体检测、骨髓穿刺等，以明确是否存在病理性原因。
4. 改善生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有利于身体的恢复和免疫系统的正常运转。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，增强身体抵抗力。同时，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免过度运动。
5. 必要时药物治疗：如果经过检查确定是由疾病导致的白细胞减少，且白细胞持续处于较低水平，可能需要使用升白细胞的药物。常见的升白细胞药物有维生素B4、鲨肝醇、利可君等。但使用药物必须遵医嘱。
体检发现白细胞3.5时，不要过于惊慌，可按照上述步骤进行处理。先复查确认结果，排查可能的生理性和病理性因素，同时改善生活方式。若存在疾病因素，需积极治疗原发病，并在必要时使用升白细胞药物。通过综合处理，有助于维持白细胞在正常水平，保障身体健康。