当纠结宝宝刚出生喂奶间隔时，可参考宝宝月龄、观察宝宝饥饿信号、留意宝宝吞咽及饱足表现、依据宝宝体重增长情况、咨询专业人士建议等。
1. 参考宝宝月龄：刚出生的宝宝胃容量较小，消化速度快，一般在出生后的前几周，建议按需喂养，通常每1.5 - 3小时喂一次奶。随着宝宝月龄的增长，胃容量逐渐增大，喂奶间隔可以适当延长。例如，满月后到2个月大的宝宝，喂奶间隔可能延长至2 - 3.5小时；2 - 4个月大的宝宝，喂奶间隔可达到3 - 4小时。
2. 观察宝宝饥饿信号：宝宝饥饿时会有一些明显的信号，如张嘴觅食、吸吮手指、发出吸吮的声音、烦躁不安、哭闹等。当出现这些信号时，说明宝宝可能饿了，需要喂奶。不要严格按照固定的时间间隔来喂奶，而要根据宝宝的实际需求进行调整。
3. 留意宝宝吞咽及饱足表现：喂奶时要注意观察宝宝的吞咽情况，如果宝宝吞咽频繁，说明宝宝在积极吃奶；当宝宝吞咽速度明显减慢，甚至开始玩耍乳头或奶嘴，将头转开，不再主动吸吮时，可能表示宝宝已经吃饱了。此时就可以停止喂奶，避免过度喂养。
4. 依据宝宝体重增长情况：宝宝的体重增长是衡量喂养是否充足的重要指标。如果宝宝体重增长正常，说明目前的喂奶间隔和奶量是合适的；如果宝宝体重增长缓慢或不增长，可能需要增加喂奶次数或奶量；如果宝宝体重增长过快，可能需要适当调整喂奶间隔和奶量。
5. 咨询专业人士建议：如果对宝宝的喂奶间隔仍然存在纠结和困惑，可以咨询儿科医生、护士或专业的营养师。他们可以根据宝宝的具体情况，如出生体重、健康状况等，提供更专业、更个性化的建议。
在确定宝宝刚出生时的喂奶间隔时，不能单纯依赖固定的时间标准，而要综合考虑宝宝的月龄、饥饿信号、吞咽及饱足表现、体重增长情况等多方面因素，并在必要时寻求专业人士的帮助。通过不断观察和调整，找到最适合宝宝的喂奶间隔，以确保宝宝能够获得充足的营养，健康成长。