要解决植物神经紊乱型高血压引发的睡眠问题，可从调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗、中医调理等方面入手。
1. 调整生活方式：规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足且规律的睡眠时间。适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，调节植物神经功能，但要避免在临近睡觉前进行剧烈运动。饮食上，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
2. 心理调节：植物神经紊乱与心理因素密切相关，可通过放松训练来缓解压力和焦虑情绪，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。也可以培养兴趣爱好，如绘画、书法、听音乐等，转移注意力，保持积极乐观的心态。还可多与家人、朋友交流沟通，分享感受，释放不良情绪。
3. 药物治疗：针对高血压，可使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物，将血压控制在正常范围内，减少高血压对睡眠的影响。对于植物神经紊乱，可使用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物。若睡眠问题严重，可在医生指导下使用佐匹克隆、艾司唑仑等改善睡眠的药物，但需遵医嘱使用。
4. 物理治疗：经颅磁刺激、按摩、针灸等物理治疗方法也有助于改善植物神经紊乱型高血压引发的睡眠问题。经颅磁刺激可调节大脑神经活动，改善睡眠质量；按摩和针灸能促进血液循环，缓解身体紧张，调节神经系统功能。
5. 中医调理：中医认为植物神经紊乱型高血压与气血失调、脏腑功能紊乱有关。可通过服用中药方剂进行调理，如逍遥散、归脾汤等。此外，艾灸、拔罐等中医外治法也有一定的辅助治疗作用。
植物神经紊乱型高血压引发的睡眠问题是可以通过多种方法进行改善和解决的。调整生活方式是基础，心理调节是关键，药物治疗、物理治疗和中医调理可根据具体情况选择使用。在治疗过程中，一定要遵医嘱，积极配合治疗，以达到良好的治疗效果，告别睡眠问题。